【神经衰弱吃什么好、饮食】-ag凯发k8国际
神经衰弱其实是心理疾病中的一种,患者除了必要的药物治疗外,还需要通过日常生活来自我调节,这样才能达到最佳的治疗效果,因此患者在饮食上一定要合理调整
❖1.适宜食材
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1、宜食富含脂类食物;2、宜食富含维生素食物;3、宜食含蛋白质的食物
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- 土豆
- 木瓜
- 灵芝
- 草莓
- 芦荟
- 山楂
- 豆腐
- 西红柿
- 藕
- 香蕉
- 猕猴桃
- 柠檬
- 芦笋
- 橘子
- 西瓜
- 芒果
- 杨梅
- 柚子
- 茄子
- 蘑菇
- 百合
- 荸荠
- 苋菜
- 油菜
- 南瓜
- 丝瓜
- 猴头菇
- 胡萝卜
- 小白菜
- 西兰花
- 银耳
- 黑木耳
- 金针菇
- 香菇
- 西葫芦
- 毛豆
- 葡萄
- 山竹
- 桑葚
- 苹果
- 榴莲
- 火龙果
- 雪莲果
- 柿子
- 梨
- 杨桃
- 蓝莓
- 椰子
- 李子
- 黑枣
- 金桔
- 蚕豆
- 海带
- 螺旋藻
- 雪梨
- 人参果
- 红薯
- 白萝卜
- 黑芝麻
- 绿豆芽
- 卷心菜
- 白菜
- 西瓜皮
- 甘蔗
- 桃
- 杏
- 酸枣
- 无花果
- 柿子椒
- 番石榴
- 芹菜叶
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❖2. 禁忌食材
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1、忌食油腻生冷食物;2、忌辛辣刺激的食物;3、忌服过于滋腻的补品
。
- 咖啡
- 红酒
- 葡萄酒
- 巧克力
- 桂皮
- 韭菜
- 香椿
- 红茶
- 泡菜
- 腊肉
- 绿茶
- 啤酒
- 酸菜
- 培根
- 姜
- 腐乳
- 香肠
- 方便面
- 火腿
- 荷包蛋
- 白酒
- 果糖
- 尖椒
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