【产妇吃什么好、饮食】-ag凯发k8国际

产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样，最重要是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛，更要多吃各种富于营养的食物。

❖1.适宜食材

1、少量多餐，饮食宜清淡；2、宜食用补血食物；3、补充充足的优质蛋白质 。

❖2. 禁忌食材

1、忌食寒凉、辛辣刺激性食物；2、忌食酸涩收敛食物；3、忌食过咸、过硬、不易消化的食物；4、忌食海腥发物 。