常言道：“病从口入”，中国人的重盐、重糖、重油、重辛辣的饮食偏好成为高血压、高血脂、高血糖的重要诱因，而在节日期间，这长期形成的“恶习”更是被表现得淋漓尽致。那么究竟应该怎样才能过一个营养和健康兼顾的节日呢？
1.春节养生
正月初一
2.元宵节养生
正月十五
3.端午节养生
五月初五
4.中秋节养生
八月十五
5.重阳节养生
九月初九
6.小年养生
腊月二十三
7.清明节养生
每年4月5日前后
8.立春节日养生
每年2月4日或5日
9.腊八节养生
十二月初八
10.国庆节养生
10月1日
11.二月二龙抬头养生
二月二
