养生文化提倡食疗和药物疗法几个方面，对人体的健康有好处，而平时生活中人们习惯用到的食疗，比如经常用蒲公英根、枸杞、红枣加桂圆一起泡水喝，这样子到底能不能行呢?
其实需要具体问题具体分析，为什么这样说呢?从这几味药物分析，蒲公英根主要是蒲公英的根部，它具有清热解毒活血化瘀的作用，一般主要是治疗跟火热相关的一些疾病。而枸杞是补肝肾、明目的要药，主要治疗肾病以及肝相关的一些疾病。而红枣主要是温性的药物，对于一些虚性的，比如阳虚脾虚等方面是可以适当的应用的。对于女性而言，有阴血虚也是可以多吃一些红枣和桂圆，在这几味药物中是最温性的桂圆，可以补肝肾，同时能起到补阳的作用。
如果这几味药放在一起，每天泡开水喝的话，非常适用于那些原本就肝肾阳虚有特别是有肾阳虚的表现的一些群体，比如经常感觉有寒冷、腰膝酸软、身上疲乏无力、容易有外感等额那个。但是如果原本体质属于比较壮实的，身体中所带的邪气也是属于实性的，比如有湿热、肝郁气滞等体质的人建议不要如此进行食疗。因为这样不仅不利于帮助清除身体内的湿热邪气、行气导滞，而且还会助长湿热等邪气在体内积攒的越来越多。
而这几味温性的药物放在一起，即使有蒲公英根可以缓解药性的温和，却也起不到该有的作用，反而会妨碍病情的发展。
如果实在想用这几味药物进行食疗的话，建议还是要多咨询相关医生，用专业知识帮助养生，而不是自己胡乱搭配，不仅起不到想要的效果，还可能原本没有疾病都会出现一些小问题。