【吃什么水果瘦肚子 】-ag凯发k8国际
2015-04-02 16:58
帘外雨潺潺问
我的肚子上面的肥肉是非常多的，因为我平时是一直坐着的，很少进行运动，导致我的肚子上的赘肉一直都减不下来，不知道瘦肚子要吃什么水果好呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。如果想要进行瘦肚子的话，此时的水果是要多吃的，因为经常食用水果的话是能够帮助有效的进行去脂减肥的，同时还能够有整形塑身的效果，可以多吃一些香蕉、青瓜、木瓜等。都是能够帮助润肠通便的，能够预防脂肪堆积在肚子部位，日常也要注意多进行局部的运动，最好是不要久坐的，因为久坐是非常容易导致肚子赘肉的症状的，要注意多喝水，帮助润肠。