冬天是匿藏元精的季节，冬令进补以霜降后至春分前，这一段期内更为适合，而冬天的菜肴最重要的就是隔热保温，这时在我国传统式而又历史悠久的套锅，石锅就充分发挥出它不可替代的功效
石锅具备换气性，吸附力，热传导匀称，排热慢等特性，能平衡而长久的把外部能源传送给內部原材料，相对性均衡的工作温度，能最大限度地释放出来食材味儿，尽快维护食物中有健康保健作用的酚类物质，在考虑美味可口的另外，让烹制的食材更为健康营养！
应用石锅常常碰到的问题
1.石锅爆裂
石锅沸腾实际上是难以避免的，但恰当应用石锅，可以降低这类恶性事件的产生
最先，刚买回来的石锅需要解决一下，例如应用前要慢火将洗米水烧开，避免石锅在应用中崩裂。
随后，每一次应用石锅以前，务必擦拭石锅外边的水。烧菜时假如发觉水少了，应立即天赋加点温开水（一定不可以加凉水，以防热冷冲击性沸腾），锅内的料汁千万别外溢或锅糊。次之，石锅的熟度也是有注重，石锅做菜需要先用慢火，再用灶火，待汤煮沸后用文火烤熟，不能将冷锅猛地放于灶火上，那样非常容易沸腾。最终，石锅上菜时应当放到干躁的木工板或草垫子上，千万别放到地砖或混凝土地面上，不然石锅陡然受寒会裂开，非常容易烫伤人。石锅的清理还要等石锅彻底制冷以后才可以开展。这种方式都可以降低石锅爆裂。
2.石锅渗水
新买回来的石锅渗水是一件很普遍的事，这是由于石锅有很多沙孔，因此新锅第一次应用时最好是，做汤面或稀饭，吃了后，先不洗锅，把它纵火炉边烤一下，使锅中的面浆干结，塞住锅内壁这些细微的沙孔再清洗，那样石锅就不容易渗水了
3.砂锅糊了砂锅糊了的确较为难清理。可是一些家中的普遍物件就能轻轻松松处理，最先第一种方式是把橘子割开，放到锅内烧开15分鐘，然后泡2个钟头，底锅硬块的糊渣便会漂起。
第二种方式是在糊底的地区涂上一层纯蜂蜜，一半以上钟头用擦拭布轻擦就可以非常好的消除干净了。如果有难除的焦垢，可往石锅内倒进温开水和2-3一茶匙的小苏打粉，文火加温至烧开后，熄火静放一夜，就可以轻轻松松除去。
石锅的优势
石锅的内回收再利用比较好，非常容易进味，用砂锅煲出去的汤和用压力锅煲出去的汤，你能发觉石锅汤味儿更为浓厚，即便是一样的食物一样的调料，可是味儿却相距很远。，并且石锅的传热速度比较慢，隔热保温效果非常的好，有一些汤是要在湿热的情况下尝才最美味可口，石锅在这个层面就很有优点
石锅的营养成分
1.石锅烧菜有利于身体消化。石锅在慢炖的过程中将食材中的生物大分子营养元素转化成小分子水，例如把蛋白质分解变成碳水化合物，人体脂肪转换为油酸，碳水化合物化合物变为糊精，使之非常容易被身体消化
2.石锅烧煮黄豆等膳食纤维素较高的食材时能让食材充足变软、更易于消化，且不容易刺激性胃肠。
3.石锅烧菜能尽快维护食物中有健康保健作用的酚类物质。酚类物质具备抗氧化性、延缓衰老健康保健作用，在应用压力锅等金属材料的锅烹饪时候与金属离子产生一氧化氮合酶，健康保健作用受到非常大影响。
4.砂锅煲汤会用温火平衡的把肉里的一些分散碳水化合物、多肽链、低聚肽等鲜香和清甜味的呈味物质非常好的释放出来到汤里，那样味儿就会更好，汤里的营养元素也相对性就多了。
5.石锅烧菜能够节油更健康，并且确保了菜式的原生态。
怎样选择石锅
购买石锅事实上還是有很多方法的，最需要考虑到的应该是，你所选购的石锅是要用于干什么的，一般来说，煎中药不需要瓷质非常好的石锅，购买价格低没有渗漏的石锅就可以，炖食品的锅规定较高，最好是挑选性价比高的乳白色石锅，紫砂锅要慎重选购，目前市面上還是有很多仿货的
在明确锅的主要用途以后，能够根据四个流程来辨别石锅是不是高品质。
最先便是看瓷质，好的石锅所采用的瓷质十分细，表层釉的品质也很高，明亮匀称，传热性好。
第二点是看构造。
血压好的石锅合理配置，放置整平，锅体圆正，内腔光洁，沒有裂缝缝隙，沒有突显的沙粒，体会内腔是不是有小石子感。不规定光滑如镜，表层有不规律的浅纹是一切正常的，但假如纹理过密，则是残品。
血液盖子扣盖密不可分且不变形,能够将盖子盖上尝试旋转看一下，盖子若与锅身紧确实紧贴着，则旋转时应会是光滑的磨擦感。
补充查验底锅。底锅越小，传火越快，省然料，省時间。负重查验薄厚。锅有厚薄之分，以薄的为好。
第三点是听声音，用盖子或钱币轻拍锅体，清、亮、脆者为好。辨别时可将锅底朝天，用手指抵住球面管理中心，用硬块敲打，锅声越响，手指头振动越大者就越好。也能用手轻轻地敲打锅体，看响声是不是脆响，且有余音。若有嘶哑响声即表明石锅有裂痕，最好是不必选购。
最终，在标准容许的状况下，能够购买时将石锅内装进一定量的水，检查一下是不是有漏水状况。